• +7 (831) 241-69-04
  • +7 (951) 906-07-68
  • Нижний Новгород,
  • ул. Народная, 43А

Как избавиться от хронической усталости?

Полезная информация » Как избавиться от хронической усталости?

Каждый день нам приходится сталкиваться с давкой в метро, постоянными долгими пробками в дороге, на работе не обходится без стрессов. А ведь хочется успеть все сделать! Некоторым для восстановления сил достаточно отдохнуть пару дней, сделать массаж, и они снова готовы к работе. Другим же и отпуска не хватает, не говоря о сне в выходные и прогулках по вечерам. Синдром хронической усталости диагностируют у тех, кто на протяжении долгого времени не может расслабиться и восстановить свои силы.

Синдром хронической усталости

Конечно, этот синдром не смертелен, но в случае его появления качество жизни существенно ухудшается и из-за хронической усталости могут появиться серьезные заболевания, к примеру, депрессия. Несмотря на то, что информации о синдроме много, его многие считают надуманным заболеванием и не воспринимают всерьез.

Причины возникновения синдрома хронической усталости

Принято считать, что синдром хронической усталости свойственен в основном жителям мегаполисов, которые живут в постоянной спешке. Его развитию способствуют неблагоприятные экологические условия города, поэтому при любой возможности рекомендуется чаще бывать на природе.

Диагностировать это заболевание достаточно сложно, поскольку симптомы могут проявляться и при заболеваниях нервной системы, иммунной системы, болезнях суставов. Причин возникновения синдрома может быть много, но это не главное.

 Помощь при СХУ

   Важно, что у человека возникает беспричинная сильная усталость, которая не исчезает после обычного отдыха и не позволяет войти в привычный ритм жизни.

Основные симптомы

Первая помощь самому себе